大好きな食材アボカド

私の大好物は、アボカドです。森のバターとも言われ、栄養たっぷりで良質な油が含まれているので美容と健康に良い食材です。私のお気に入りの食べ方は、適当な大きさに切ったアボカドと納豆、まぐろのぶつ切りにすりおろしたとろろ、刻んだオクラをトッピングしたものです。一皿で栄養バランスもとれますし、夏にもさっぱりと食べやすいのです。ごはんにのせたり、そうめんや冷や麦の具としても美味しいです。また、生食だけでなく火を通したものも食感が少し変わって美味しいです。食パンにマヨネーズ、スライスしたアボカド、とろけるチーズ、ベーコンやハムをのせてトーストしたものは朝食にぴったり。朝からご機嫌で過ごせます。永久脱毛をわきをするならこちら